الرئيسية - mostafamadboly.com

من هو مصطفى مدبولي

إنجازاتنا في صناعة الأبطال

أبطال الإتحاد المصري
إنجازات تُكتب في التاريخ
أماكن تشرفنا بالعمل معها

مسئول تغذية رياضية لبعض من الابطال الدوليين في مختلف الالعاب ..

احمد عزيز كرة قدم (حارس مرمي الزمالك فريق الناشئين)

عادل شُبان كاراتيه (نادي الحوار) برونزية بطولة العالم للكاتا بارا

كريم احمد عزو جودو (نادي هليوبليس بالقاهرة) ذهبية البطولة العربية علي التوالي للجودو بالعلمين

نوران احمد شحاتة (نادي الحوار بالمنصورة) ذهبية البطولة العربية للباراتياكوندو (كروجي)

اياد انس درويش سباحة ( تصنيف رقم 9 علي المملكة العربية السعودية )

أدهم احمد عادل تايكوندو (نادي الحوار) برونزية البطولة العربية للتايكوندو (كروجي)

خالد الرويني دراجات (نادي جزيرة الورد) ( اول فرق فردي عام لطواف مصر و ترتيب 2 فرق )

ياسين هاشم جمباز فني (نادي جزيرة الورد) (اول جمهورية تحت مرحلة 14 سنة رجال)

زياد محمد الهواري جمباز فني (نادي جزيرة الورد)

ألما محمد صلاح جمباز ايروبيك ( نادي انبي سابقا ) حصلنا علي العديد من بطولات الجمهورية

مازن محمد صلاح كرة سلة (المصرية للاتصالات)

مكة عمار جودو (نادي الحوار) ذهبية في بطولة الجمهورية تحت 11 سنة

مكة عمار سباحة (نادي الحوار) فضية بطولة منطقة بورسعيد

أخصائي تغذية رياضيين في موقع Core 1fit . (أول موقع عربي متخصص في الكور) “المملكة العربية السعودية”

مسؤل التغذية الرياضية لدي برنامج ساعتين لياقة (كل ما يخص لياقة المرأة) “المملكة العربية السعودية”

أخصائي تغذية رياضيين في نادي الحوار الرياضي ” مصر “

أخصائي تغذية رياضيين في أكاديمية خاصة بتدريب الجمباز U Can

أخصائي تغذية لدي مركز لياقة بدنية خاص بتأهيل إعداد الرياضيين و الاصابات الرياضية Fit Zone

أخصائي تغذية خاصة بـتأهيل الاصابات و مع بعد الاصابات الرياضية مع د/ أحمد جاب الله مسؤل اعداد و تأهيل لاعبي كرة قدم النادي المصري ثم بيراميدز الفريق الاول.

TEST YOUR BMI

BODY MASS INDEX

BMI	WEIGHT STATUS
Below 18.5	Underweight
18.5 - 24.9	Healthy
25 - 29.9	Overweight

برنامج مخصص

برنامج التغذية المتغير يهدف إلى تعديل العناصر الغذائية بناءً على أهدافك، سواء كان ذلك لبناء العضلات أو فقدان الدهون. التغييرات تشمل:

زيادة أو تقليل السعرات
تنويع المصادر الغذائية:
التكيف مع التمارين:

متابعة يومية

هل تفكر في الحصول على متابعة يومية عبر واتساب لنظام التمرين والتغذية الخاص بك؟ إذا كان الأمر كذلك، إليك بعض الأفكار عن كيفية تنفيذ هذا الأمر:

التحديثات اليومية
التقارير والتقدم
الدعم والملاحظات

برنامج تدريبي

برامج اللياقة البدنية والمقاومة يمكن أن تكون فعالة جدًا لتطوير القوة، بناء العضلات، وتحسين اللياقة العامة. إليك بعض الأفكار حول برامج اللياقة البدنية التي تجمع بين تمارين المقاومة وتمارين القلب و ذلك من خلال عمل القياسات اللازمة لتحديد مستواك و تصميم برنامج مخصص لك

أستشارات

جلسات شخصية مخصصةمراجعة الأداء والتغذية

خطط مخصصة

الدعم والتحفيز

المرونة

علاج طبيعي

1. التقييم الشخصي:2. تشخيص المشكلات العضلية والهيكلية:3. وضع خطة علاجية مخصصة: